Empatia je ako most medzi dvoma srdciami – medzi rodičom a dieťaťom.
Je to schopnosť cítiť, porozumieť, ale aj stáť po boku druhému, keď to najviac potrebuje.
Práve o tom je detská kniha Srdcovka – príbeh, ktorý spája generácie a pomáha rodičom aj deťom lepšie rozumieť svetu pocitov, kamarátstiev a hraníc.
Kniha Srdcovka vznikla s cieľom podporiť rozhovory o emóciách, empatii a vzťahoch.
Je sprievodcom pre rodičov, ktorí chcú svojim deťom pomôcť pochopiť, kedy hra prestáva byť zábavou, a ako rozpoznať správanie, ktoré ubližuje.
A zároveň je zrkadlom pre deti – aby vedeli, že cítiť je v poriadku.
🌱 Čo znamená empatia v rodine
Empatia v rodine znamená počúvať srdcom.
Nie vždy musíme nájsť riešenie – stačí, že dieťa cíti, že ho berieme vážne.
Keď rodič dokáže vnímať svet očami dieťaťa, vytvára priestor dôvery.
Takýto vzťah nie je postavený na príkazoch, ale na pochopení, že aj malé pocity majú veľkú váhu.
V praxi to znamená:
- namiesto „to nič nie je“ skúsme „rozumiem, že ťa to zranilo“,
- namiesto rady hneď ponúknime objatie,
- namiesto súdenia ponúknime pochopenie.
Empatia nie je slabosť.
Je to sila, ktorá spája, lieči a učí deti byť ľuďmi, ktorí vnímajú aj druhých.
🎨 Ako pestovať empatiu každý deň
Empatiu môžeme učiť každým gestom – rozprávaním o pocitoch, spoločnou hrou, ale aj umením.
Kniha Srdcovka je v tomto krásnym pomocníkom.
Cez príbeh a ilustrácie pomáha deťom pochopiť, ako sa cíti kamarát, ktorému sa ostatní smejú, alebo ako rozpoznať, kedy a ako treba niekoho podržať, podať mu pomocnú ruku.
Pri spoločnom čítaní sa otvára priestor pre otázky ako:
„Ako by si sa cítil/a ty?“ alebo „Čo by si urobil/a, keby si bol/a v jeho koži?“
Takto vzniká citlivosť a porozumenie, ktoré sa časom stávajú prirodzenou súčasťou správania.
🧭 Keď dieťa dospieva – most empatie zostáva
Empatiu nezačíname budovať vtedy, keď príde problém.
Začína sa oveľa skôr – v bežných, malých momentoch, ktoré sa neskôr stanú pevnými piliermi mosta medzi rodičom a dieťaťom.
Keď dieťa rastie, mení sa.
V puberte prichádzajú vplyvy kamarátov, potreba zaradiť sa, hľadať vlastnú identitu.
Zrazu má pocit, že rodičia mu nerozumejú, že „už nie sú in“.
Rodičovské slovo stráca váhu – no nie lásku.
A práve vtedy sa ukáže, ako silný most empatie sme vybudovali predtým.
Ak sme dieťaťu v detstve dali pocítiť, že mu rozumieme, že jeho pocity majú miesto, že sa na nás môže spoľahnúť – potom sa aj v ťažších chvíľach k nám bude vedieť vrátiť.
Most empatie nie je len o výchove. Je o dôvere, ktorá pretrváva aj vtedy, keď dieťa zatvára dvere svojej izby.
Niekedy možno neodpovie, možno sa usmeje len v duchu.
Ale cíti, že most stále stojí – a že na druhej strane čaká niekto, kto mu rozumie.
💖 Srdcovka ako cesta k porozumeniu
Srdcovka nie je len kniha – je to pozvanie na rozhovor.
Pomáha deťom pomenovať to, čo cítia, a rodičom nájsť slová tam, kde sa už ťažko hľadajú.
Každý spoločný večer s knihou, každý rozhovor o jej príbehoch je ďalšou tehlou v moste, ktorý spája dve srdcia.
Empatia je jazyk, ktorý sa učíme celý život – a Srdcovka je krásnym začiatkom tejto cesty.
Tento článok je súčasťou série o budovaní empatie.
- Prečítajte si aj Ako nadviazať s dieťaťom komunikáciu, keď odmieta rozprávať o svojom smútku
- 10 vecí, ktoré by každé dieťa chcelo, aby ste vedeli o šikane
🖋️ Autorka: Mgr. Lucia Benková
🎨 Autorka knihy SRDCOVKA: Slnko svieti rovnako pre všetky deti
📘 Ilustrácie ako most k empatii